В 2021 году более 6,5% курильщиков отказались от своей зависимости. Всего же распространенность потребления табачной продукции снизилась с 39,5% в 2009 году до 20,3% в 2021 году. Тенденция приверженности к здоровому образу жизни – заслуга самих россиян, а помогает им в этом национальный проект «Демография». Избавиться от пагубной привычки не просто, но, как утверждают врачи и те, кому уже удалось побороть зависимость, это возможно. Притом абсолютно не важен ни ваш возраст, ни стаж курения.
Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, осуществляющие индивидуальную профилактику неинфекционных заболеваний, которых уже насчитывается больше 730 по стране, и получить необходимую помощь специалистов. Обследование можно пройти бесплатно один раз в год, без предварительной записи. Адреса размещены на портале Минздрава России о здоровом образе жизни takzdorovo.ru.
«В стране наблюдается тенденция снижения распространенности курения. С 2009 года по настоящее время распространенность курения сократилась на 46%. Каждый, кто хочет отказаться от зависимости, может обратиться в центры здоровья и кабинеты медицинской помощи по отказу от курения и получить необходимую помощь специалистов», – отметила директор НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина.
Как бросить, если ты уже завяз в своей зависимости? Специалисты советуют – для того чтобы бросить курить, найдите единомышленников. Тогда в обсуждении и взаимной поддержке вам будет проще избавиться от своего пристрастия.
- Найти бросающих единомышленников
Под эгидой нацпроекта «Демография» в социальных сетях и мессенджерах. функционирует сообщество «Давай бросать», благодаря которому формируется здоровое комьюнити, где «парильщиков» и курильщиков поддержат в решении отказаться от зависимости. Каждый участник сможет получить советы профильных специалистов и полезные лайфхаки, как сделать это быстро и эффективно. Присоединиться к единомышленникам можно в социальной сети «ВКонтакте» и мессенджере «Телеграм».
- Проговорите, зачем вам бросать курить
Это хороший способ для мотивации. У каждого человека своя причина. Кто-то чувствует, что «задыхается» во время простого похода в горку. Кто-то устал от запаха сигарет. Кто-то считает с помощью специального приложения, сколько он тратит на свою бесполезную и пагубную привычку. Найдите свой повод – то, что вам кажется наиболее важным.
- Обозначьте точную дату
Отметьте в календаре красным день, когда вы бросите курить. Не нужно проговаривать про себя «с понедельника», «после дня рождения подруги» или «как сдам экзамен весенней сессии». Все эти понятия не будут зафиксированы, пока яркая дата не будет маячить у вас перед глазами постоянно.
- Не бойтесь провала. Если что, всегда можно повторить
Большое количество курильщиков даже не начинают бросать, так как не верят в свои силы. Если вы сорвались – ничего страшного, это бывает часто, вы просто живой человек. Вместо этого подумайте о том, что привело к этому. Подумайте о том, что помогло вам во время предыдущих попыток и что вы будете делать по-другому в следующий раз. Прежде всего не сдавайтесь.
- Помните, что никогда не поздно
Не важно, как давно, сколько и что вы курите. Не важно, сколько вам лет. Бросить может каждый. Помните, как только вы перестанете курить, ваше здоровье сразу начнет улучшаться. Спустя всего 20 минут после отказа от курения ваш пульс нормализуется. В течение 12 часов – уровень окиси углерода в крови также придет в норму. Всего через 2–3 месяца ваши риски получить сердечный приступ начнут снижаться.
- Займитесь спортом
Исследования говорят о том, что физическая активность может помочь облегчить некоторые симптомы отмены. Когда вы захотите потянуться за сигаретой, двигайтесь! Это не только полезно, но и красиво. А заметный результат даст вам новую волну мотивации.
- Будьте готовы к испытаниям
Желание закурить длится недолго – обычно от 3 до 5 минут, но эти моменты могут ощущаться очень сильно. Прежде чем бросить курить, подумайте о том, как занять себя. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций в течение первых нескольких недель после прекращения курения. Воспользуйтесь правилом минуты. Прежде чем снова закурить, повертите сигарету в руках. Подумайте, оцените плюсы и минусы. Часто этого достаточно, чтобы не делать первой затяжки.
Источник: www.mk.ru/nationalprojects
Календарь создается для удобства планирования путешествия в Северную столицу и публикуется на официальном городском туристском портале Visit Petersburg.
Как показывает практика, такой цифровой ресурс востребован самой широкой аудиторией – участниками туристской отрасли, жителями, гостями Петербурга: под единой «электронной обложкой» собраны все ключевые мероприятия – культурные, деловые, спортивные, детские – с указанием даты и места их проведения.
Организации различного профиля могут предлагать свои событий для внесения в календарь, их общее количество не ограничено.
С более подробной информацией о включении событий в Календарь можно ознакомиться по ссылке https://visit-petersburg.ru/eks2023/lp/, начиная с даты начала приема заявок.
Напомним, что в 2021 году Единый календарь событий стал лауреатом Национальной премии Russian Event Awards-2021 в номинации «Лучший региональный календарь туристских событий».
Шины можно и нужно сдавать на переработку: из вторичной резины изготавливают покрытия для детских и спортивных площадок, гидро- и звукоизоляционные покрытия, резиновую плитку.
Ниже — список петербургских компаний. Пункты приёма в Москве ищите в справочнике «Что куда сдавать?», пункты приёма в регионах — на карте Recyclemap.ru и в Zero-waste гиде.
К переработке принимаются изношенные легковые и грузовые автомобильные покрышки камерного и бескамерного типа со стальным и текстильным кордом R до 22,5, без дисков.
Покрышки должны быть целыми, сохранившими первоначальную форму, куски покрышек и рваные покрышки не принимаются. Изношенные автомобильные покрышки должны быть чистыми, неокрашенными, без явных следов нефтепродуктов и не иметь посторонних включений. Внутри автопокрышек не должно присутствовать посторонних предметов.
Адреса и условия приема шин от населения можно найти на карте.
Плитполимер
Принимают покрышки (чистые, от грузовых и легковых автомобилей, а также велосипедные) бесплатно, в рамках совместной программы с Premio.
Переработкинская
https://vk.com/pererabotkinskaya
Принимают шины от грузовых и легковых автомобилей, а также велосипедные. Услуга платная (легковые покрышки — 100 руб./шт, грузовые — по весу, исходя из стоимости 10 руб./кг, велосипедные —100 рублей за комплект).
Экопункты
Автопокрышки можно бесплатно сдать в 10 районах города. Экопункты есть в Василеостровском, Колпинском, Красносельском, Невском, Красногвардейском, Приморском, Пушкинском, Калининском, Фрунзенском и Московском районах. Адреса и часы работы – по ссылке.
Вторресурс
Принимают покрышки грузовых автомобилей R от 19,5 до 22,5, а также советские флиперы и камеры. Порезы по бортовому кольцу и беговой дорожке не должны быть более 40 см. Не принимают покрышки от легковых автомобилей, спецтехники и тракторов.
Техноресурс
К переработке принимаются легковые, грузовые и крупногабаритные шины
Шины от физических лиц бесплатно принимают по адресу Волосовский район, деревня Каськово. 64 км. Таллинского шоссе.
БалтЭкология
Принимают отработанные автомобильные шины с текстильным и металлическим кордом, с наружным диаметром не более 1200 мм, без дисков. Также принимаются камеры шин, освобожденные от вентилей. Изношенные автомобильные шины должны быть чистыми, без явных следов нефтепродуктов и не иметь посторонних включений. Внутри автопокрышек не должно присутствовать посторонних предметов. Изношенные автопокрышки должны сохранять первоначальную форму. Куски от автопокрышек, а также покрышки имеющие значительные повреждения не принимаются.
Шины от физических лиц принимают платно по адресу Октябрьская наб, д. 102.
SunCar
https://mega.ru/service/4971/parnas/
К переработке принимают отработанные автомобильные шины.
Шины от физических лиц принимаются платно по адресу Ленинградская область, Всеволожский муниципальный район, Бугровское сельское поселение, д. Порошкино, 117 км КАД (внешнее кольцо) ул., стр. 1
Куда сдать всё остальное?
Проверенные пункты приёма металла, стекла, макулатуры, пластиковых бутылок всегда можно найти на карте Recyclemap.
Пункты приёма непопулярных у переработчиков видов сырья — например, аэрозольных баллончиков, ПВХ, пластиковых пакетов — перечислены в статье //vk.com/@rsbor-a-kuda-sdavat" style="cursor: pointer;">А куда сдавать.
Фото: Premio
Источник: https://vk.com/@rsbor-kuda-sdat-shiny-v-peterburge
Уважаемые жители, имеющие постоянную регистрацию в МО Смольнинское!
Администрация МО Смольнинское приглашает жителей округа 6+ посетить праздничный концерт ко Дню матери «Букет для мамы», 25 ноября 2022 года в 17.00 в концертном зале «Карнавал» по адресу Невский пр., д. 39 лит. А
Количество билетов ограничено!
Для получения билетов Вам необходимо подойти в Администрацию МО Смольнинское по адресу: Суворовский пр. д. 60 (вход с Одесской улицы), кабинет № 17 с 09.00 до 17.00 (с 13.00 по 14.00 - перерыв) в следующие дни
17 и 18 ноября (четверг, пятница)
#МО_Смольнинское #Смольнинское_МО #СмольнинскоеМО #МОСмольнинское #Смольнинское #Ранков #кадр_дня_смольнинское #не_проходим_мимо_смольнинское #АдминистрацияМОСмольнинское #МОСмольнинское_Администрация
Руководитель отдела благоустройства администрации МО Смольнинское Иван Кувайцев по поручению главы округа Григория Ранкова провел рабочую встречу с жителями дома на 2-й Советской улице, 27/2 и заведующей детского сада №89 Ириной Адамовной Громовой по вопросу хаотичной парковки во дворе.
По результатам встречи администрация муниципалитета обратится в органы исполнительной власти Санкт-Петербурга с инициативой о передаче внутридворового земельного участка в аренду собственникам ТСЖ «Дом Филиппова», что позволит жителям «закрыть» двор не допустит парковки «чужаков».
Также Иван Кувайцев провел обследование детской площадки, расположенной во дворе, пообещав держать сохранность игрового оборудования на особом контроле.
#МО_Смольнинское #Смольнинское_МО #СмольнинскоеМО #МОСмольнинское #Смольнинское #Ранков #кадр_дня_смольнинское #не_проходим_мимо_смольнинское #АдминистрацияМОСмольнинское #МОСмольнинское_Администрация
Людмила Николаевна Дегтярёва к.м.н., доцент кафедры семейной медицины СЗГМУ им. И.И. Мечникова
Сахарный диабет (СД) — это группа метаболических (обменных) заболеваний, характеризующихся хронической гипергликемией и сопровождающихся повреждением и дисфункцией органов-мишеней, особенно глаз, почек, нервов, сердца и кровеносных сосудов.
Цель терапии СД – снижение уровня глюкозы в крови до показателей как можно больше приближенных к норме при условии безопасности. Задачи лечения СД – предотвратить осложнения и оптимизировать качество жизни пациента.
Осложнения
СД является самым распространенным эндокринным заболеванием, дающим множество осложнений и высокий процент ранней инвалидизации. К острым осложнениям относят диабетическую кому, к хроническим - диабетическую ретинопатию, диабетическую нефропатию, нейропатию, синдром диабетической стопы, атеросклероз.
Подход к лечению осложнений должен быть комплексным и включать в себя медикаментозное лечение, контроль гипергликемии, дислипидемии, артериального давления, устранение факторов риска, коррекцию образа жизни.
При артериальной гипертензии отмечается повышение риска возникновения всех этих осложнений диабета. Это связано с тем, что при гипертензии отмечается сужение артерий, а, кроме того, склонность к развитию атеросклероза. Сам СД также является предрасполагающим фактором к артериальной гипертензии, так как при этом заболевании отмечается поражение артерий и, в особенности, мелких артерий - артериол, что способствует отложению в них атеросклеротических бляшек. В свою очередь атеросклероз при отсутствии должного внимания к нему и адекватного лечения может значительно повышать риск развития артериальной гипертензии, а также ишемической болезни сердца (в виде стенокардии и инфаркта миокарда) и инсультов. Поэтому так важно больным с сахарным диабетом контролировать свое АД.
Правила измерения АД
АД лучше измерять на плече. Размеры манжетки и ее полости для нагнетания воздуха должны быть адаптированы к окружности руки. Измерению АД всегда должно сопутствовать измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС), так как ЧСС в покое является независимым предиктором развития сердечно-сосудистой заболеваний и смерти при ряде заболеваний, включая АГ.
Немедикаментозные методы коррекции АГ
Больным с СД для профилактики возникновения артериальной гипертензии, а также осложнений диабета, рекомендуется соблюдать диету, предписанную врачом.Ограничить потребление соли до 5 г в сутки. Отказаться от курения. Ограничить потребление алкоголя. Увеличить потребления овощей, свежих фруктов, рыбы, орехов, ненасыщенных жирных кислот (оливкового масла). Уменьшить потребление красного мяса. Употреблять молочные продукты с низким содержанием жира. Контролировать массу тела — поддерживать здоровый ИМТ (20-25 кг/м2) и окружность талии (менее 94 см у мужчин и менее 80 см у женщин). Выполнять регулярные аэробные физические нагрузки (не менее 30 минут умеренной динамической физической активности в течение 5–7 дней в неделю). Физические нагрузки определяются возрастом, исходной активностью, сопутствующими заболеваниями. Желательно, чтобы они были ежедневные, однотипные, адекватные.
20 ноября отмечается Всемирный день ребенка – праздник, направленный на привлечение внимания к проблемам детей и улучшение их уровня жизни.
17/11/2022
Отчет по форме 4-ФСС за 2022 годпредставляется в ФСС РФ в порядке, установленном статьей 24 Федерального закона от 24.07.1998 № 125-ФЗ, по форме, утвержденной приказом ФСС РФ от 14.03.2022 № 80.
- -не позднее 25-го числа месяца, следующего за отчетным периодом, если отчетность направляется в электронном виде;
- -не позднее 20-го числа месяца, следующего за отчетным периодом, если она сдается в бумажном виде.
С 1 января 2023 года ПФР и ФСС РФ реорганизуется в Фонд пенсионного и социального страхования Российской Федерации (далее – СФР).
Начиная с отчетности периодов 2023 года страхователи представляют отчетность в СФР в составе единой формы сведений «Сведения для индивидуального (персонифицированного) учета и сведения о начисленных страховых взносах на обязательное социальное страхование от несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний» (далее – форма ЕФС-1)».
ЕФС-1 будет дополнительно доведена до сведения страхователей и размещена на официальном сайте Фонда.
Санкт-Петербургское региональное отделение
Фонда социального страхования Российской Федерации
Некоторые показатели деятельности Управления Росреестра по Санкт-Петербургу в учетно-регистрационной сфере в октябре 2022 года.
Ипотеки в октябре 2022 зарегистрировано на 46% больше (12 509), чем в мае этого года.
Договоров участия в долевом строительстве в октябре 2022 года зарегистрировано на 84% больше (5 333), чем в мае 2022 года.
Прав собственности в отношении объектов жилищного фонда на основании договоров купли-продажи / мены в октябре 2022 года зарегистрировано на 72% больше (6 899), чем в мае 2022 года.
Заместитель руководителя Управления Росреестра по Санкт-Петербургу Екатерина Кондрашева:
«В октябре основные важные показатели рынка недвижимости продолжают демонстрировать рост: после майского спада мы ежемесячно отмечаем, может и небольшое, но постоянное увеличение ипотеки, договоров участия в долевом строительстве, а также зарегистрированных прав на основании договоров купли-продажи\мены в отношении жилых помещений.
Увеличивается и количество электронных документов. Очень радует существенный прогресс в подаче электронных документов органами государственной власти: в октябре 2022 года 90% документов мы получили в электронном виде».
Материал подготовлен Управлением Росреестра по Санкт-Петербургу
8 (812) 654-64-30
Управление Росреестра по Санкт-Петербургу об обеспечении сохранности нивелирных знаков 1872-1913 годов, представляющих историко-культурную ценность.
Петербуржцы часто и не подозревают, что их ежедневный путь проходит рядом с объектами малозаметными, но представляющими историко-культурную ценность. Не каждый обращает внимание на старинные нивелирные знаки на фасадах зданий и памятниках и придаёт значение какой-то железной штуковине на стене или углублению в граните с надписанными цифрами. Все эти неброские «железки» и «высечки» в граните расположены, в основном, в центре Петербурга и представляют большую историческую и научно-культурную ценность для города и страны, для всего научного сообщества.
Речь идет о нивелирных знаках, заложенных более ста лет назад. Нивелирные знаки закрепляют в грунте или в стенах сооружений. Они находятся в конкретной точке земной поверхности с известной высотой. Эти геодезические знаки образуют на территории России государственную нивелирную сеть. Такие знаки необходимы для отсчета высот.
Примеры старинных нивелирных знаков:
- марки 1872 года расположены на комплексе зданий улицы Зодчего Росси, зданиях Александринского и Михайловского театров, на фасаде зданий по Невскому проспекту и на Итальянской улице, на нескольких зданиях по набережной реки Фонтанки и других зданиях;
- единственная сохранившаяся марка Шокальского-Витрама №3 1907 года находится на здании Московского вокзала;
- высечки Савицкого можно увидеть:
- на здании Эрмитажа (отметка «1.7»);
- на гранитном пьедестале под скульптурой Петра Клодта «Человек удерживающий коня» на четной стороне Аничкового моста (отметка "3.0");
- на фасаде Адмиралтейства (отметка «1.8») и в ряде других мест;
- марки 1892 и 1913 годов можно найти за пределами исторического центра на зданиях железнодорожных вокзалов: Балтийского, в Стрельне, Новом Петергофе, Сергиево.
На сегодняшний день в Единый государственный реестр недвижимости (ЕГРН) внесены данные об охранных зонах пяти старинных нивелирных знаков:
- марка 1872 года (Малая Конюшенная улица, дом 2, литера П);
- марка Тилло-Витрама 1892 года (МПС) (ж/д вокзал Сергиево);
- марка Тилло-Витрама 1892 года (МПС) (ж/д вокзал Ораниенбаум);
- марка Шокальского-Витрама №3 1907 года (МПС) (ж/д вокзал Московский);
- марка МГШ-1913 (ж/д вокзал Сергиево).
Санкт-Петербургская Ассоциация геодезии и картографии внесла большой вклад в обеспечение сохранности старинных нивелирных знаков, имеющих историко-культурное значение для Санкт-Петербурга: был составлен полный каталог нивелирных знаков 1872-1911 годов. Президент Санкт-Петербургской ассоциация геодезии и картографии Анатолий Богданов отмечает:
«На протяжении 30 лет существования Ассоциации мы, наши партнеры, студенты и преподаватели учебных заведений города выполняли совместно масштабные работы по исследованию, спасению и восстановлению раритетов геодезической истории, созданию интерактивных ресурсов для популяризации современных и исторических объектов геодезии и картографии, в том числе марок высотной и плановой геодезической основы. К сожалению, с каждым годом их становится всё меньше и меньше. К примеру, в период с 1872 по 1874 годы под руководством военного геодезиста М.А. Савицкого на территории современного исторического центра Санкт-Петербурга было заложено 2126 нивелирных марок - увесистых дисков с рельефной датой - 1872. Когда в середине 1960-х годов ленинградский Трест геодезических работ и инженерных изысканий «прошелся» по улицам с целью обследования указанных марок Савицкого, выяснилось, что к тому времени их осталось лишь 165. В ходе экспедиции 2013 года, организованной Ассоциацией было найдено уже только 72 марки, что составляет около 4% от заложенных в 1872 году. При этом, многие из старинных знаков по прошествии 150 лет не утратили свою практическую ценность и продолжают служить сегодняшнему поколению геодезистов, изыскателей, строителей и ученых».
Заместитель руководителя Управления Росреестра по Санкт-Петербургу Андрей Юлов подчеркнул:
«Важность геодезических пунктов для жизни и развития Санкт-Петербурга сложно переоценить. Пункты государственной геодезической сети и государственной нивелирной сети являются не только важнейшими элементами ситуации местности. Они ежедневно используются при выполнении работ на территории города: съемка, перенос в натуру проектов зданий, различные измерения на отдельных стадиях строительства и, наконец, деформация сдвигов сооружений в процессе их эксплуатации, осуществляются с использованием геодезических пунктов. Именно поэтому геодезическое обеспечение субъектов Российской Федерации стоит на первом месте в региональных дорожных картах реализации мероприятий по проекту «Наполнение Единого государственного реестра недвижимости необходимыми сведениями» на 2022-2024 годы.
Что касается исторической ценности старинных нивелирных знаков, Управление полностью согласно с позицией Санкт-Петербургской ассоциации геодезии и картографии о том, что все сохранившиеся знаки первой высотной основы представляют для города несомненную историко-геодезическую, техническую и культурную ценность. Желательно, чтобы этот статус был закреплен за ними официально».
Начало ноября уже получилось насыщенным на тематические мероприятия.
- Вопрос учёта и сохранения марок первой высотной основы Санкт-Петербурга вызвал заинтересованность у руководства Санкт-Петербургского городского отделения Всероссийского общества охраны памятников истории и культуры, где 3 ноября 2022 года было проведено совместное совещание по этой теме при участии представителей Управления Росреестра по Санкт-Петербургу.
- Состоялась первая экскурсия «Петербург геодезический»: в рамках пилотного проекта Анатолий Богданов провел представителей системы Росреестра Петербурга и Ленинградской области по городским достопримечательностям, рассказал о сохранности на них геодезических пунктов, состоянии марок и насечек. Закончилось мероприятие лекцией об интерактивной карте «Санкт-Петербург геодезический» и обсуждением вопросов подготовки кадров в условиях научно - технической модернизации. Целевой аудиторией экскурсии являются не только субъекты геодезической и картографической деятельности, студенты высших учебных заведений, направляемые на полевую практику по обследованию пунктов государственных геодезических сетей, но также и все, кому интересна малоизвестная сторона геодезической истории Санкт-Петербурга. Информация о маршруте экскурсии, расположении нивелирный пунктов и памятников истории геодезии размещена в сети Интернет по ссылке http://Spbgeo.xyz
- При поддержке правительства города на платформе «Открытый город» в рамках совместного проекта Санкт-Петербургского городского отделения «Всероссийское общество охраны памятников истории и культуры» и Комитета по государственному контролю, использованию и охране памятников истории и культуры состоялась лекция Анатолия Богданова «Петербург геодезический – история и современность». Все собравшиеся услышали интересный рассказ о геодезической истории Петербурга, создании геодезических и нивелирных сетей в городе, о памятнике ЮНЕСКО «Геодезическая дуга Струве» и о связи с ним Малого Пулковского базиса, об интерактивной карте «Объект культурного наследия ЮНЕСКО «Геодезическая дуга Струве», а также рабочей версии интерактивной карты «Санкт-Петербург геодезический», созданных членами Ассоциации при участии студентов кафедры картографии и геоинформатики Института наук о Земле Санкт-Петербургского государственного университета и Санкт-Петербургского колледжа геодезии и картографии.
Управление Росреестра по Санкт-Петербургу надеется, что проводимые мероприятия позволят привлечь внимание к теме и расширить круг людей, которых заинтересует сохранение раритетов отрасли. Это ускорит процесс по обеспечению сохранности старинных нивелирных знаков, которые уже более 100 лет верой и правдой служат нуждам города.
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Один из старинных нивелирных знаков Петербурга находится в Мариинском театре: марка 1872 года была заложена на фасаде здания. Однако в результате перестройки театра в 1883—1886 годах марка оказалась внутри здания. Поэтому увидеть ее могут посетители старинного здания Мариинский-1: за входными дверями, в узком коридоре перед входом в фойе, на колонне справа от центральной оси входного фасада.
Материал подготовлен Управлением Росреестра по Санкт-Петербургу
8 (812) 654-64-30
Меню
Госуслуги ПОС
Информация
