Примите искренние поздравления с Днем семьи, любви и верности.
Сегодня мы отмечаем праздник с глубокими историческими корнями. Он отсылает нас еще к XIII веку, когда жили на Руси Петр и Феврония Муромские, канонизированные православной церковью. Они стали покровителями брака.
Желаем, чтобы в нашем округе создавалось больше семей, чтобы в каждом доме звучал детский смех. Пусть дети радуют своих родителей, а те в ответ дарят им свою любовь и заботу. Доброго всем здоровья, домашнего уюта и светлых надежд!
Благодарим всех, кто принял участие в акции «И отходы могут пригодиться!».
Вы показали пример, как правильно обращаться с бытовыми отходами, проявили творчество с пользой для экологии и в очередной раз подтвердили, что из упаковочного материала, отслуживших бытовых предметов и многих других отходов можно сделать красивые и полезные вещи.
Участие в нашей акции- не просто развлечение, а вклад в сохранение окружающей среды. Увлекательный творческий процесс доставляет удовольствие и способствует формированию экологического сознания.
2020 год запомнится всем пандемией коронавируса. И тем, как много людей проявили свои лучшие качества, помогая другим. Во многих странах был введен карантин, изменивший привычный образ жизни миллионов людей. Такие обыденные действия, как поход в магазин, вдруг стали сложными. Особенно для людей из зоны риска и людей старшего возраста. Эта ситуация дала импульс для развития волонтерского движения. В пандемию десятки тысяч волонтеров поддерживают нуждающихся и медицинских сотрудников, во всех регионах России волонтеры доставляют лекарства и продукты тем, кто не может сделать это сам, а юристы и психологи бесплатно консультируют нуждающихся.
С 1 апреля по 3 мая Центр исследований гражданского общества и некоммерческого сектора Высшей школы экономики (НИУ ВШЭ) провел масштабное исследование «Как пандемия изменила волонтерство и его восприятие в российском обществе?». Исследователи провели 2012 телефонных интервью в 46 регионах страны. Результаты опроса были представлены 26 июня в Москве в центре «Благосфера» в режиме онлайн.
Авторы исследования выяснили, что за последний год волонтерским трудом занимались 38% респондентов. Эта на 5% больше, чем в предыдущем исследовании НИУ ВШЭ. Волонтерами чаще всего считают себя мужчины и женщины в возрасте от 18 до 24 лет. «Если смотреть динамику по годам, то мы видим как постепенно растет процент волонтеров. Может показаться, что рост на 5% незначителен, но каждый процент — это 1 100 000 взрослых россиян», – говорит директора центра Ирина Мерсиянова.
Как повлияла на людей пандемия? Примерно равные доли опрошенных считают, что готовность людей помогать друг другу не изменилась за последний месяц (так ответили 39%) и, наоборот, изменилась (38%). Лишь 7% считают, что готовность помогать уменьшилась. Среди женщин от 18 до 24 лет более половины (51%) считают, что готовность помогать другим за последний месяц увеличилась. Среди мужчин таких оказалось 39%.
Исследование показало, что на формирование волонтерской идентичности влияет тип населенных пунктов. «Мы видим, что готовность помогать друг другу в большей степени увеличилась в больших городах. В городах-миллионниках таких людей 42%, а в поселках городского типа лишь 29%», – говорит Мерсиянова.
На вопрос о готовности помогать друг другу в своем окружении в период пандемии ответы «очень часто» и «довольно часто» суммарно дали 42% опрошенных, а «довольно редко» и «очень редко» – 39%. В целом, у граждан доброжелательное отношение к призывам стать волонтером: всего 3% опрошенных говорят, что такие просьбы их раздражают, а 92% ответили, что относятся к ним спокойно. 61% опрошенных заявили, что готовы помогать деньгами, вещами и личным участием незнакомым людям, оказавшимся на самоизоляции. Чаще всего люди готовы оказывать физическую помощь, помощь в повседневных делах и безвозмездную помощь вещами. Безвозмездно помогать деньгами оказался готов каждый четвертый из опрошенных. 26% опрошенных говорят, что им уже приходилось помогать нуждающимся во время пандемии.
Координатор неформальной Ассоциации добровольческих движений Кавказа Валерий Митрофаненко рассказал, что примерно в тот же период он проводил похожие исследования на юге России. «Исследования, которые мы провели, коррелируют с исследованием НИУ ВШЭ. Мы опросили около 200 человек из тех, кто участвует в волонтерской деятельности. Есть большое количество организаций, которые не идентифицируют себя как добровольцы, хотя занимаются добровольческой работой. Больше всего добровольцев в возрастной группа 25-50 лет. И 75% опрошенных понимали, что пандемия — это угроза миру и сознательно шли в волонтеры», – рассказал он.
Вице-президент АНО дополнительного образования «Школа технологического предпринимательства» Анна Данилина рассказала, что сама стала волонтером во время пандемии и доставляла продукты нуждающимся. О наборе волонтеров в службу социальной защиты она услышала случайно, — когда была в поликлинике. И сразу позвонила. Для доставки продуктов Данилина выбрала свой район. У каждой группы волонтеров был свой тимлидер, рассказала она: в ее группе им стал студент второго курса, который занимается волонтерством со школы.
«Я чувствовала себя защищенной. Не было принуждения меня, как волонтера, к большому объему работы. Сколько можешь обойти людей, столько и делай. Мы снимали часть сильно возросшей нагрузки с штатных работников соцзащиты. Это госсистема, но на мой запрос она откликнулась моментально – все было очень быстро, собеседование со мной провели уже на следующий день. У меня большой опыт работы в НКО и благотворительном секторе, и когда я давала советы, то к ним прислушивались и реагировали. Это кредит доверия», – поделилась своим опытом Данилина.
Она отметила, что чем старше были клиенты службы соцзащиты, тем трепетнее они к относились к волонтерам. Наименее вежливыми по отношению к волонтерам, по ее наблюдениям, оказались те, кто вышел на пенсию недавно. Данилина также отметила, что после того, как она перестала помогать и закончился карантин, она не получила ни одного письма от организации, в которой работала. По ее словам, это резко контрастировало с подходом НКО, которые всегда стараются удержать своих волонтеров и поддерживают с ними связь.
Исследователи также поговорили с респондентами о чувстве ответственности и ощущении счастья. «Мы часто слышим, что волонтеры более счастливые, что волонтеры дольше живут. И если мы посмотрим, как распределились ответы среди тех кто занимался волонтерским трудом и кто им не занимался, то более счастливыми оказались волонтеры», – резюмирует Ирина Мерсиянова.
Ранее Фонд «Общественное мнение» (ФОМ) по инициативе Роспатриотцентра и Ассоциации волонтерских центров (АВЦ) исследовал потенциал развития волонтерства в России. Исследователи определили перспективные направления волонтерской деятельности с учетом запроса от общества. Исследование, в частности, показало степень информированности российских граждан о деятельности волонтеров, добровольческих объединений, некоммерческих организаций, и то, насколько россияне уже вовлечены в волонтерство.
В России продолжается акция взаимопомощи #МыВместе. На сайте акции каждый может предложить свою помощь, стать волонтером и узнать полезные новости. Единая федеральная горячая линия по приему обращений от пожилых людей и маломобильных граждан продолжает работать по номеру +7 (800) 200-34-11. Заявки на помощь можно подать через мобильное приложение «ОНФ.Помощь», доступное в App Store и Google Play. Для получения юридической и психологической поддержки можно воспользоваться чат-ботом, запущенным совместно с Viber.
Организаторами акции #МыВместе выступили платформа DOBRO.RU, Общероссийский народный фронт, АВЦ и Всероссийское общественное движение «Волонтеры-медики».
Источник: journal.dobro.ru
В настоящее время на оплачиваемую попечительскую деятельность (например, по договору о приемной семье) распространяются правила обязательного пенсионного страхования и начисляются страховые взносы в Пенсионный фонд. Поэтому опекунам и попечителям, как работающим пенсионерам, страховые пенсии не индексируются.
С 1 июля 2020 года согласно принятой поправке в федеральный закон об обязательном пенсионном страховании вступят в силу изменения, исключающие опекунов и попечителей из перечня лиц, на которых распространяется обязательное пенсионное страхование. С этой даты пенсионеры, исполняющие обязанности по договору опеки или попечительства, в том числе по договору о приёмной семье, не будут приравниваться к работающим гражданам и начнут получать страховую пенсию в увеличенном размере с учётом пропущенных индексаций.
Надбавка к пенсии имеет беззаявительный характер, для этого территориальные управления Пенсионного фонда актуализировали списки пенсионеров-опекунов и сформировали необходимые доставочные документы для почтовых и кредитных организаций.
Повышенную пенсию в результате утвержденных изменений получат более 550 пенсионеров города и области, которые являются опекунами или попечителями и исполняют свои обязанности возмездно по договору.
Обращаем внимание, если одновременно с исполнением обязанностей опекуна или попечителя получатель пенсии будет осуществлять другую оплачиваемую трудовую деятельность, то он будет относиться к числу работающих лиц. В этом случае страховая пенсия с учётом индексации будет выплачиваться только после увольнения.
13/07/2020
Едва ли найдется человек, равнодушный к черешне. В этой ягоде прекрасно все: лаконичная форма, насыщенная окраска, яркий вкус, и, конечно, состав. Сейчас в самом разгаре сезон черешни.
На что ориентироваться, делая выбор?
При выборе черешни, отметили эксперты, следует обращать внимание на ее кожицу: она должна быть чистой, гладкой, с глянцевым блеском, без трещин и вмятин. Матовая поверхность и отсутствие отблеска говорит о том, что ягода сорвана давно. Мякоть должна быть плотной и упругой. Если плод на ощупь мягкий, то, скорее всего, черешня перезрела.
У ягод должна быть плодоножка. Если ее нет, то на месте крепления к мякоти образуются «входные ворота для попадания грязи и микробов». Отмечается, что у свежей черешни плодоножка обычно эластичная и зеленого цвета.
Покупать черешню следует только в тех местах, где проводится регулярный контроль качества продукции, например, на крупных рынках. Не стоит покупать ягоды на стихийных рынках или с рук. Покупатель может потребовать у продавца информацию о том, где и в каких условиях росла черешня.
Самые вкусные ягоды продаются в разгар сезона — с конца июня по середину июля. У ранних сортов черешни менее насыщенный вкус и сладость, а под конец сезона в продаже часто встречаются перезревшие, подгнившие ягоды.
По материалам: сайт Роспотребнадзора.
06/07/2020
Специалисты петербургского Роспотребнадзора составили список рекомендаций по выбору репеллентов — веществ, которые отпугивают клещей, комаров, мокрецов, мошек, москитов, слепней и других насаждающих людям организмов. Советы опубликованы на сайте ведомства.
Длительность эффекта зависит от многих факторов, в том числе от защитных свойств самого средства, от индивидуальных особенностей и физической нагрузки людей при использовании, от агрессивности насекомых, погодных условий и других. Если средство нанести на одежду, оно может защищать более 20 суток.
В Роспотребнадзоре пояснили, что выбирать репеллент необходимо исходя из ситуации и потребностей. Если в планах отправиться в место, где точно будет большое количество насекомых и при этом надеть одежду из легкого материала, то понадобится максимально сильное средство в аэрозольной упаковке или спрей, содержащий более 25 % ДЭТА. На флакончике должно быть указано, что эффект защиты от насекомых при нанесении на кожу длится более 4 часов, а на одежду — до 20 суток.
Если насекомых не так много, а одежда более-менее защищает от укусов, то достаточно будет крема, салфеток или спрея с низким содержанием ДЭТА (<10 %). Детям подойдет репеллент ИР3535.
Что же касается популярных в последнее время браслетов и наклейки, стикеров и пластырей, эти изделия имеют низкие защитные свойства в отношении только комаров, но с учетом их безопасности они разрешены взрослым и детям при низкой численности этих насекомых.
Одна из хороших психологических техник, которые помогают бросить курить, заключается в том, чтобы уже на этапе подготовки воспринимать себя как некурящего.
Бросить курить — всегда самое время. Но это нелегко.
Мы расскажем вам о психологических стратегиях, которые реально помогают бросить курить. Лучше не ждать, когда наше тело начнет «подавать сигналы», когда возникнут проблемы со здоровьем, связанные с курением. Стоит осознать как можно раньше, что отказаться от этой вредной привычки необходимо.
И не стоит верить в «чудодейственные» техники и средства, которые якобы гарантируют полный и окончательный отказ от курения. Важно понимать, что здесь нет и не может быть волшебного рецепта, нет техники, которая бы действовала на всех одинаково, ведь каждый человек — это «набор» уникальных особенностей, привычек, потребностей.
Но одно несомненно: для того, чтобы бросить курить, необходима воля и решимость.
И в достижении этой цели нам могут помочь определенные психологические стратегии.
Выберите из них те, которые больше всего вам подходят, применяйте их постоянно, и пусть они станут для вас ключом к успеху.
Три фазы отказа от курения
Когда человек всерьез отказывается от курения, он проходит через три фазы:
- Фаза подготовки, когда человек ставит перед собой цель, принимает решение и твердо решает его придерживаться.
- Фаза отказа от курения, когда синдром абстиненции причиняет нам настоящие страдания, когда нас одолевают сомнения и очень хочется снова закурить. Это критический этап.
- И последняя фаза, фаза воздержания. Здесь важно, чтобы новая привычка (не курить) укоренилась, нельзя допускать срывов.
Зная об этих этапах, мы можем ясно осознавать, на каком из них мы находимся и что нам нужно делать в данный момент.
Рекомендации для фазы подготовки
Большую роль в курении играют социальные факторы. Действуют также психологические факторы, а главное — формируется физиологическая зависимость от никотина.
На фазе подготовки важно выделить ключевые аспекты и сформировать комплексный подход к борьбе со своей вредной привычкой.
Ослабить действие социальных факторов и уменьшить доступность сигарет
1. Составим список ситуаций и моментов дня, когда нас больше всего тянет взять в руки сигарету.
Например, когда встаем с постели, после завтрака, во время перерыва на отдых на работе, когда мы в компании с друзьями, когда нервничаем…
2. Идея заключается в том, чтоб уменьшить доступность сигарет в эти «критические» моменты.
Например, мы знаем, что утром, после пробуждения, нам очень захочется покурить. Нужно заранее позаботиться о том, чтобы под рукой в этот момент были не сигареты, а карамельки или жевательная резинка. Ослабить действие психологических факторов.
3. Одна из хороших психологических техник, которые реально помогают бросить курить, заключается в том, чтобы уже на этом этапе воспринимать себя как некурящего.
4. Вместо того, чтобы говорить всем, что вы бросаете курить, говорите: «Я бросила курить».
5. Если мы концентрируем внимание на процессе (бросаю курить), могут появляться сомнения, неуверенность (а стоит ли это делать…). Лучше видеть себя тем, кем вы хотите стать: некурящим.
Рекомендации для критической фазы отказа от курения
На этом этапе мы можем вполне осознанно желать бросить курить, но психологическая и физиологическая зависимость от сигарет делает это очень сложной задачей.
Здесь помогут такие рекомендации.
1. Контролировать социальные факторы и условия, побуждающие нас закурить
Есть места и привычки, которые автоматически актуализируют в нас потребность закурить. Это может быть чашка кофе в кафе (для курящих, разумеется), встреча с друзьями в каком-то заведении…
Значит, пришло время менять привычные сценарии и создавать новые привычки.
2.Займитесь Mindfulness-практикой, запишитесь в школу танцев, займитесь плаванием, рисованием…
Таким образом, мозг получает новые стимулы, у вас появляются новые интересы и привычки, которые подавляют тревожность и помогают бросить курить.
3.Контролировать психологические факторы
Тренируйте свои эмоции, избавляйтесь от тревожности с помощью дыхательных техник, техник расслабления, медитации…
Вы должны учиться распознавать ситуации риска и планировать свое поведение в них. При этом очень важен позитивный настрой.
Воспринимайте себя как успешного человека, обладающего большой силой воли.
4.Уменьшать зависимость от никотина
Для этого обычно рекомендуют постепенно переходить от нашей привычной марки сигарет к сигаретам, в которых содержится меньше никотина.
Этот процесс должен длиться примерно две недели
Фаза поддержания
Наконец мы достигли своей цели… По крайней мере, на данный момент.
Но важно знать, что и через 5 месяцев после того, как мы бросили курить, мы еще не вступаем в фазу поддержания. В это время еще есть высокий риск вернуться к привычке.
Желание курить еще не пропало, и мы испытываем симптомы, связанные с никотиновой зависимостью. У нас болит голова, плохое настроение, мы чувствуем тревогу…
Некоторым и через год после отказа от курения приходится контролировать психологические факторы и стараться делать сигареты менее доступными.
Но если мы выдержали 6 месяцев, мы вступаем в этап поддержания новой привычки (не курить). В это время нужно следовать таким рекомендациям:
Не теряйте из виду «почему», то есть причины, по которым вы отказались от курения.
Цените хорошо сделанную работу и усилия, которые вы приложили. Поставьте себе «высокую оценку» за то, что вы смогли это сделать. Эти чувства — лучшая мотивация к тому, чтобы не возвращаться к вредной привычке.
Не прекращайте занятия, которые помогают бросить курить. Имеются в виду спорт, танцы и т.д.
И наконец, очень хорошо делиться своим опытом и этими стратегиями с другими людьми, которые проходят этот путь.
Таким образом, мы укрепляемся в нашей новой «вере» и испытываем чувство гордости и самоуважения.
И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир!
Источник: econet.ru
Фото из сети Интернет
Уважаемые сограждане!
Проблема наркомании стоит в стране достаточно остро. В судах систематически рассматриваются дела по изготовлению, хранению, распространению и перевозке наркотиков. Самостоятельно правоохранительные органы не в силах справиться с такой массовостью, поэтому надеются на помощь сознательных граждан.
Главное управление МВД России по г.Санкт-Петербургу и Ленинградской области проводит широкомасштабные мероприятия по противодействию незаконному обороту наркотиков.
Призываем жителей Санкт-Петербурга и Ленинградской области проявлять гражданскую ответственность и сообщать в полицию обо всех фактах незаконной продажи наркотиков.
Свою информацию вы можете оставить АНОНИМНО
Форма для сообщения размещена на сайте МВД России по г.Санкт-Петербургу и Ленинградской области https://78.мвд.рф/press/proekti/soobshi_o_nark
25/06/2020
Под коррупцией понимаются злоупотребление служебным положением, дача и получение взятки, коммерческий подкуп либо иное незаконное использование своего должностного положения вопреки законным интересам общества и государства в целях получения выгоды в виде материальных ценностей либо услуг для себя или для третьих лиц.
Основное отличие коррупции от иных нарушений закона, связанных с использованием служебного положения, – наличие корыстного мотива. В первую очередь, это взяточничество и иные деяния, влекущие за собой уголовную ответственность.
Обращения о фактах коррупции, в основном, рассматриваются правоохранительными органами.
По фактам коррупционных преступлений необходимо обращаться в следственные и оперативные подразделения Министерства внутренних дел Российской Федерации, Федеральной службы безопасности, Федеральной службы исполнения наказаний России, а также органы Следственного комитета России, в т.ч. анонимно.
Если имеют место факты нарушения федерального законодательства о противодействии коррупции, не содержащие признаки преступления, следует обращаться в органы прокуратуры Российской Федерации.
Например, поводом для прокурорской проверки могут служить заявления о несоблюдении государственными и муниципальными служащими, иными лицами запретов и ограничений, установленных антикоррупционным законодательством (занятие предпринимательской деятельностью, участие в управлении хозяйствующими субъектами, представление недостоверных сведений о доходах и др.).
Следствием таких проверок может стать устранение нарушений, привлечение виновных лиц к административной и дисциплинарной ответственности.
Органы прокуратуры не уполномочены проводить проверки сообщений о преступлениях, а также проводить оперативно-розыскные мероприятия в целях выявления и документирования фактов коррупции. При поступлении в прокуратуру, такие обращения направляются по подведомственности в правоохранительные органы.
Принятые по обращениям решения могут быть обжалованы вышестоящему руководителю должностного лица, подписавшего ответ, в вышестоящий орган власти, в прокуратуру или в суд.
Специально выделенная телефонная линия «Нет коррупции!» ТЕЛЕФОН: (812) 576-77-65
Источник: procspb.ru