Профилактика табакокурения (221)
Напоминаем об административной ответственности за курение
Автор Redactor
В статье 6.24 КоАП РФ установили административную ответственность за нарушение установленного федеральным законом запрета курения табака, потребления никотинсодержащей продукции или использования кальянов на отдельных территориях, в помещениях и на объектах. Размер штрафа не изменился и составляет от 500 до 1500 рублей для граждан.
Частью 2 статьи 6.24 КоАП РФ предусмотрена ответственность за нарушение установленного федеральным законом запрета курения табака, потребления никотинсодержащей продукции или использования кальянов на детских площадках. Размер штрафа на граждан — от 2000 до 3000 рублей.
В статье 6.25 КоАП РФ изменили название на «Несоблюдение требований к знаку о запрете курения табака, потребления никотинсодержащей продукции или использования кальянов, к выделению и оснащению специальных мест для курения табака, потребления никотинсодержащей продукции или использования кальянов либо неисполнение обязанностей по контролю за соблюдением норм законодательства в сфере охраны здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма, последствий потребления табака или потребления никотинсодержащей продукции».
Установлена административная ответственность за несоблюдение законодательных требований:
- к знаку о запрете потребления никотинсодержащей продукции или использования кальянов;
- к выделению и оснащению специальных мест потребления никотинсодержащей продукции или использования кальянов;
- к исполнению обязанностей по контролю за соблюдением норм законодательства в сфере охраны здоровья граждан от последствий потребления никотинсодержащей продукции.
Размер штрафа составляет:
- для должностных лиц — от 10 000 до 20 000 рублей;
- для юридических лиц — от 30 000 до 60 000 рублей.
Источник: ppt.ru
Курение является очень серьезной привычкой, которая плохо влияет на все внутренние органы человека. Многие люди, зная это, продолжают курить по той причине, что негативные проявления появляются не сразу, а спустя лишь некоторое время. Многие опытные курильщики часто говорят о том, что такая зависимость не вызывает похмельного синдрома, как алкоголь, а также неадекватное поведение, как при употреблении наркотических препаратов. Эти факторы являются существенными для многих людей, кто начал и продолжает увлекаться никотином.
Опасность курения на холоде
Важно знать, что в холодную пору года опасность курения увеличивается в несколько раз. Многие врачи наступления зимы ожидают с определенной опаской. По статистике, большая часть курильщиков умирает именно в холодную пору. Но как связано курение с морозом, и почему организм курильщика подвергается такой опасности именно в холодное время?
Специалисты утверждают, что курение на морозе очень активно воздействует на дыхательные пути, что приводит к развитию многочисленных заболеваний, в том числе хронических.
Кроме того, температура тела курильщика понижается намного быстрее, чем и у некурящего человека. Это может привести в зимнюю пору к быстрому обморожению легких и конечностей.
Что происходит с организмом курильщика на морозе
«Можно ли курить на улице в сильный мороз?» — этот вопрос интересует большинство курильщиков, поскольку во многих странах мира действует закон, который запрещает курение в общественных местах. Именно поэтому многие люди на перекур регулярно выходят на улицу даже в сильный мороз. Несмотря на то, что закон действует на всех курильщиков, совершенно не обязательно подвергать себя дополнительным негативным факторам и курить на свежем воздухе. В каждом общественном месте есть специальные помещения для курения.
Влияние курения на организм зимой дает много негативных последствий. Никотин так же, как и алкоголь, способствует расширению сосудов. Это приводит к очень быстрой потере тепла. Не секрет, что самые частые причины обморожения людей в холодное время года – это употребление спиртных напитков и курение. Также, воздействуя на стенки сосудов, никотин дает человеку иллюзию согревания, в несколько раз понижает самоконтроль. Все это приводит к травмам в зимнее время года.
Особенное опасное соединение зимой – это одновременное употребление алкоголя и курения.
Так почему же нельзя курить на морозе?
Важно помнить, что курение в любое время года и для любого человека является вредным, а зимой – особенно опасным. Вам стоит задуматься над тем, что регулярное курение родителей способствует тому, что ребенок с раннего возраста также будет курить. Известно, что практически каждый четвертый подросток в мире умирает от заболеваний, связанных с курением, так хотите ли Вы такой судьбы для своего ребенка?
Чтобы не рисковать своим здоровьем и жизнью, не стоит проводить эксперименты и проверять статистические данные. Если от такой пагубной привычки пока не удалось избавиться, тогда выкурить очередную сигарету лучше в специально отведенном для этого месте, а ни в коем случае не на улице при сильном морозе.
Электронные сигареты опасны!
Состав жидкостей для электронных сигарет не регулируется никакими стандартами. Заявленное на упаковке содержание никотина и других химических веществ часто не совпадают с фактическим составом жидкости. Вы никогда точно не узнаете, чем именно отравляете себя.
Содержащийся в жидкости для заправки электронных сигарет сульфат никотина – мощный нейротоксин, который ранее использовался для травления насекомых, но был запрещен из-за высокой токсичности. При попадании в организм через кожу или желудок он способен вызвать тяжелые отравления вплоть до смертельного исхода.
Электронные сигареты опасны для окружающих!
Пары, выпускаемые электронными сигаретами, не безвредны для окружающих. Содержание высокотоксичных химических веществ и никотина в парах электронных сигарет делает их также опасными для окружающих, в том числе для беременных женщин и их будущих детей.
Электронные сигареты не помогут бросить курить!
Не надейтесь! Нет никаких фактов, доказывающих эффективность применения электронных сигарет как средства лечения табачной зависимости.
Напротив, серьёзные международные исследования показывают, что применение электронных сигарет не помогает курильщикам отказаться от потребления табака.
Берегите детей!
Доказано, что треть подростков, попробовавших электронные сигареты, прежде никогда не курили. Попробовав электронные сигареты из любопытства, они быстро становятся постоянными потребителями электронных сигарет и традиционных табачных изделий, так называемыми «двойными» курильщиками. А это как раз то, к чему стремятся табачные компании.
Кому это выгодно?
Реклама и продвижение электронных сигарет активно поддерживается табачной индустрией, многие табачные компании сами заняты производством электронных сигарет. Потому что они знают: пока будут разрешены электронные сигареты, и пока новые курильщики будут их пробовать, никогда не иссякнут ряды потребителей табачной продукции.
ПОМНИТЕ!
Электронные сигареты сами вызывают и поддерживают никотиновую зависимость, порой большую, чем табачные изделия.
Курильщики, которые не могут или не хотят отказаться от курения и прибегают к потреблению электронных сигарет, как к меньшему из зол, рискуют стать «двойными» курильщиками. В силу высокой никотиновой зависимости они не могут бросить курить и продолжают курить обычные сигареты в сочетании с электронными, тем самым нанося непоправимый вред своему здоровью.
Таким образом, потребление электронных сигарет сводит к нулю все шансы курильщика когда-нибудь полностью отказаться от курения.
Помимо вреда здоровью курильщика есть еще один негативный момент в курении, когда страдает окружение любителя сигарет, становясь пассивными курильщиками.
Родные и близкие, которые не курят, находясь с курильщиком в одном помещении, вдыхают все вредные вещества, находящиеся в табаке. Они могут также заболеть раком легкого или раком гортани.
Кроме того, токсические вещества, которые выделяются при выдыхании дыма, пропитывают все поверхности в доме и, накапливаясь, со временем могут привести к развитию онкологических заболеваний.
Берегите своих близких, бросайте опасную привычку!
Городской центр медицинской профилактики
Единомышленники, занятия спортом и четкая мотивация смогут помочь даже тем, кто отчаялся
Автор Redactor
В 2021 году более 6,5% курильщиков отказались от своей зависимости. Всего же распространенность потребления табачной продукции снизилась с 39,5% в 2009 году до 20,3% в 2021 году. Тенденция приверженности к здоровому образу жизни – заслуга самих россиян, а помогает им в этом национальный проект «Демография». Избавиться от пагубной привычки не просто, но, как утверждают врачи и те, кому уже удалось побороть зависимость, это возможно. Притом абсолютно не важен ни ваш возраст, ни стаж курения.
Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, осуществляющие индивидуальную профилактику неинфекционных заболеваний, которых уже насчитывается больше 730 по стране, и получить необходимую помощь специалистов. Обследование можно пройти бесплатно один раз в год, без предварительной записи. Адреса размещены на портале Минздрава России о здоровом образе жизни takzdorovo.ru.
«В стране наблюдается тенденция снижения распространенности курения. С 2009 года по настоящее время распространенность курения сократилась на 46%. Каждый, кто хочет отказаться от зависимости, может обратиться в центры здоровья и кабинеты медицинской помощи по отказу от курения и получить необходимую помощь специалистов», – отметила директор НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина.
Как бросить, если ты уже завяз в своей зависимости? Специалисты советуют – для того чтобы бросить курить, найдите единомышленников. Тогда в обсуждении и взаимной поддержке вам будет проще избавиться от своего пристрастия.
- Найти бросающих единомышленников
Под эгидой нацпроекта «Демография» в социальных сетях и мессенджерах. функционирует сообщество «Давай бросать», благодаря которому формируется здоровое комьюнити, где «парильщиков» и курильщиков поддержат в решении отказаться от зависимости. Каждый участник сможет получить советы профильных специалистов и полезные лайфхаки, как сделать это быстро и эффективно. Присоединиться к единомышленникам можно в социальной сети «ВКонтакте» и мессенджере «Телеграм».
- Проговорите, зачем вам бросать курить
Это хороший способ для мотивации. У каждого человека своя причина. Кто-то чувствует, что «задыхается» во время простого похода в горку. Кто-то устал от запаха сигарет. Кто-то считает с помощью специального приложения, сколько он тратит на свою бесполезную и пагубную привычку. Найдите свой повод – то, что вам кажется наиболее важным.
- Обозначьте точную дату
Отметьте в календаре красным день, когда вы бросите курить. Не нужно проговаривать про себя «с понедельника», «после дня рождения подруги» или «как сдам экзамен весенней сессии». Все эти понятия не будут зафиксированы, пока яркая дата не будет маячить у вас перед глазами постоянно.
- Не бойтесь провала. Если что, всегда можно повторить
Большое количество курильщиков даже не начинают бросать, так как не верят в свои силы. Если вы сорвались – ничего страшного, это бывает часто, вы просто живой человек. Вместо этого подумайте о том, что привело к этому. Подумайте о том, что помогло вам во время предыдущих попыток и что вы будете делать по-другому в следующий раз. Прежде всего не сдавайтесь.
- Помните, что никогда не поздно
Не важно, как давно, сколько и что вы курите. Не важно, сколько вам лет. Бросить может каждый. Помните, как только вы перестанете курить, ваше здоровье сразу начнет улучшаться. Спустя всего 20 минут после отказа от курения ваш пульс нормализуется. В течение 12 часов – уровень окиси углерода в крови также придет в норму. Всего через 2–3 месяца ваши риски получить сердечный приступ начнут снижаться.
- Займитесь спортом
Исследования говорят о том, что физическая активность может помочь облегчить некоторые симптомы отмены. Когда вы захотите потянуться за сигаретой, двигайтесь! Это не только полезно, но и красиво. А заметный результат даст вам новую волну мотивации.
- Будьте готовы к испытаниям
Желание закурить длится недолго – обычно от 3 до 5 минут, но эти моменты могут ощущаться очень сильно. Прежде чем бросить курить, подумайте о том, как занять себя. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций в течение первых нескольких недель после прекращения курения. Воспользуйтесь правилом минуты. Прежде чем снова закурить, повертите сигарету в руках. Подумайте, оцените плюсы и минусы. Часто этого достаточно, чтобы не делать первой затяжки.
Источник: www.mk.ru/nationalprojects
По данным статистики, количество курильщиков у нас неуклонно уменьшается. Но в целом по стране, без разделения по полу и возрасту, курит 35% взрослого населения. А если взять отдельно мужчин, то там курильщиков более 40%. Почему курение так опасно? Вещества, которые мы вдыхаем, а это не только никотин, сужающий сосуды и нарушающий циркуляцию крови на периферии, но и еще около 50 токсических соединений, вызывают рак. И не только рак легкого, но и рак гортани, поджелудочной железы, толстой кишки. Если сложно сразу отказаться от курения полностью, то следует, хотя бы уменьшить количество ежедневно выкуриваемых сигарет.
Курение – фактор риска номер один всех сердечно-сосудистых заболеваний, той же артериальной гипертензии, хронической обструктивной болезни легких. Но от этого фактора риска мы можем сами себя избавить.
Есть еще один негативный момент в курении, когда страдает окружение любителя сигарет, становясь пассивными курильщиками. Родные и близкие, которые не курят, находясь с курильщиком в одном помещении, вдыхают все вредные вещества, находящиеся в табаке. Они могут также заболеть раком легкого или раком гортани. Кроме того, токсические вещества, которые выделяются при выдыхании дыма, пропитывают все поверхности в доме и, накапливаясь, со временем могут привести к развитию онкологических заболеваний.
Кузнецова Ольга Юрьевна
Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга, заведующая кафедрой семейной медицины ФГБОУ ВО СЗГМУ им. И.И. Мечникова Минздрава России, доктор медицинских наук, профессор.
Об ответственности за курение в неустановленных местах, вовлечение несовершеннолетних в процесс потребления табака
Автор Redactor
Статьёй 6.23 КоАП РФ предусмотрена ответственность взрослых лиц за вовлечение несовершеннолетнего в процесс потребления табака. Граждане, не являющиеся законными представителями несовершеннолетних, вовлекшие детей в процесс курения табака, в соответствии с частью первой данной статьи, могут быть привлечены к административной ответственности в виде административного штрафа в сумме от одной до двух тысяч рублей.
Те же действия, совершенные родителями или иными законными представителями несовершеннолетнего, повлекут наложение административного штрафа на граждан в размере от двух тысяч до трех тысяч рублей.
Под вовлечением несовершеннолетних в процесс потребления табака понимается покупка для ребенка либо передачи ему табачных изделий или табачной продукции, предложения, требования употребить табачные изделия или табачную продукцию любым способом.
Граждане, совершившие административные правонарушения по ст.6.23 КоАП РФ, на основании ч.1 ст.23.2 КоАП РФ, привлекаются к административной ответственности комиссией по делам несовершеннолетних и защите их прав.
Статья 6.24 КоАП РФ предусматривает ответственность граждан, достигших шестнадцатилетнего возраста, за нарушение установленного федеральным законом запрета курения табака на отдельных территориях, в помещениях и на объектах. В соответствии с частью первой данной статьи граждане могут быть привлечены к административной ответственности в виде штрафа в сумме от пятисот до одной тысячи пятисот рублей.
Частью второй данной статьи предусмотрена ответственность в виде штрафа в сумме от двух до трёх тысяч рублей за курение на детских площадках.
В соответствии со ст.12 закона Российской Федерации от 23 февраля 2013 года № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» для предотвращения воздействия окружающего табачного дыма на здоровье человека запрещается курение табака на отдельных территориях, в помещениях и на объектах.
Особо хотелось бы обратить внимание на запрет курения табака:
- на территориях и в помещениях образовательных учреждений, учреждений культуры, органов по делам молодежи, физической культуры и спорта;
- на территориях и в помещениях, учреждений здравоохранения;
- на всех видах общественного транспорта (транспорта общего пользования) городского и пригородного сообщения;
- в местах на открытом воздухе на расстоянии менее чем пятнадцать метров от входов в помещения железнодорожных вокзалов, автовокзалов и в их помещениях;
- в помещениях социальных служб;
- в лифтах и помещениях общего пользования многоквартирных домов;
- на детских площадках.
На основании решения собственника имущества допускается курение табака:
1) в специально выделенных местах на открытом воздухе или в изолированных помещениях, которые оборудованы системами вентиляции и организованы на судах, находящихся в дальнем плавании, при оказании услуг по перевозкам пассажиров;
2) в специально выделенных местах на открытом воздухе или в изолированных помещениях общего пользования многоквартирных домов, которые оборудованы системами вентиляции.
Тутаевский межрайонный прокурор А.А. Павлов
Источник: epp.genproc.gov.ru
Никотиновая зависимость – это болезнь, которая, как и другие заболевания, имеет свои симптомы и стадии. Степень зависимости от курения у всех разная, и обуславливается не только состоянием здоровья, но и средой, в которой живет человек.
Как узнать, зависимы ли вы от курения или можете спокойно отказаться от этой вредной привычки? Для этого необходимо провести небольшой тест, суть которого заключается в полном отказе от курения на несколько дней. Итак, если вы не курили несколько дней и заметили такие симптомы как:
- -чрезмерная раздражительность;
- -нарушения сна;
- -апатия, чувство беспокойства;
- -повышение аппетита,
скорее всего, ваша никотиновая зависимость сильнее, чем вам казалось.
И даже если вы решите бросить курить, сделать это получится непросто. Зависимость не приходит внезапно, она проходит несколько стадий, каждая из которых усугубляет ее тяжесть и снижает шансы отказа от курения.
Современная медицина выделяет 4 стадии никотиновой зависимости:
- Начальная стадия. На этом этапе курение носит эпизодический характер, каждая сигарета сопровождается такими симптомами как головокружение, тошнота, повышение пульса. Добровольный отказ от курения на этом этапе дается максимально легко. Главное – просто захотеть.
- Стадия привыкания. Характеризуется формированием «режима» курения – раз в день, по выходным, во время вечеринок. Курение уже не вызывает негативной реакции организма, а, напротив, начинает приносить удовольствие. На этом этапе наиболее велик риск перехода в ряды постоянных курильщиков, так как по мере привыкания организм требует увеличения «дозы». Для отказа от табака требуется приложить усилия, особенно это касается курения в компании, когда соблазн очень велик.
- Стадия устоявшейся привычки. Организм достаточно привык к курению, его реакция на никотин стала стабильной. Каждая новая сигарета встречается «с нетерпением». Отказ от курения на этом этапе – срони нарушению алгоритма. Организм будет требовать соблюдения «режима» и платить вам излишней возбудимостью, нервозностью, вялостью за пропуск «дозы».
- Стадия зависимости. Это последняя черта, у которой организм перестает бороться. Он настолько привык к никотину, что ввел эту привычку в ранг жизненно необходимых. Отказ от курения сопровождается жестокой ломкой, которая причиняет не только психологический, но и физический дискомфорт. Чтобы бросить курить на этом этапе понадобится жесткая воля и, возможно, помощь специалистов.
- Вне зависимости от того, на какой стадии никотиновой зависимости вы находитесь, если вы решили отказаться от курения – способ помочь вам есть. Обратитесь в «Алкоклиник», где квалифицированные наркологи и психотерапевты подберут для вас эффективный и щадящий курс лечения от табакокурения и помогут наладить здоровый образ жизни без табачного дыма.
Пройти тест ФАГЕРСТРЕМА на определение никотиновой зависимости помжно по ссылке: https://psi-praktika.ru/testyi/test-fagerstrema.html
Источник:www.alcoclinic.ru
Курение сигарет ослабляет иммунную систему человека, делая его более восприимчивым к болезням.
Автор Redactor
Роль иммунной системы
Иммунная система человека обеспечивает защиту организма от внешних воздействий, отвечает за работу структур, борющихся с чужеродными элементами, включая бактерии, вирусы, грибы, помогает подстроиться под изменения окружающей среды. Эта система включает целый комплекс составляющих, в её работе участвуют гланды, вилочковая железа, костный мозг, лимфатическая система, селезенка. Чтобы действовать слаженно и адекватно возникающей угрозе, иммунной системе необходимо быть всегда в здоровом состоянии.
Курение и иммунитет
Сегодня воздействие курения на иммунную систему изучено достаточно детально.
В одном из исследований учёные изучали лимфоциты в крови курильщиков. Лимфоциты – это клетки, которые отвечают за борьбу с чужеродными агентами, попадающими в организм. Это основной «боевой» элемент иммунной системы, без которого она не может эффективно действовать. Исследователи брали пробы лимфоцитов в периферической крови, в лимфатических узлах, в селезенке, и увидели изменения, которые вызывает курение. Больше всего вред табачного дыма заметен по состоянию лёгочных лимфоцитов. Однако и во всём организме курение оказывает тормозящее влияние на клеточный иммунитет.
Ещё один важный тип клеток – это тромбоциты, которые отвечают за регенерацию тканей и восстановление после повреждений. У курящих людей отмечается пониженное содержание тромбоцитов в крови.
Ослабленный иммунитет и плохое состояние печени, вызванное курением, зачастую приводит к атеросклерозу.
Провоцирование болезней
Рассмотренные выше изменения, к которым приводит курение, имеют один общий итог – повышение риска развития различных заболеваний, в том числе наиболее распространённых:
- атеросклероз и болезни сердечно-сосудистой системы;
- язва желудка, гастрит, различные болезни желудочно-кишечного тракта;
- хронический бронхит;
- рак гортани, легких, ротовой полости;
- болезни печени;
- бесплодие и импотенция.
Многие знают и о ещё одной болезни, которая тесно связана с курением – это туберкулёз. В результате ослабления иммунитета у курильщиков в несколько раз увеличивается риск развития туберкулёза.
У курящего человека создаются благоприятные условия для этого в дыхательной системе, а ослабление иммунитета приводит к тому, что организм не может сопротивляться угрозе.
Предотвратить болезни никогда не поздно
Чем дольше стаж вашего курения, тем выше риск развития одного или нескольких заболеваний. Однако ущерб для иммунитета обратим – об этом говорят исследования влияния табакокурения на организм. Конечно, для этого понадобится немало времени, и, чем дольше вы курите, тем больше придётся ждать полного восстановления.
Существует несколько рекомендаций, которые помогут оздоровительным процессам:
- Во-первых, восстановлению способствует физическая активность: доказано, что спорт и физкультура стимулирует иммунную систему.
- Во-вторых, важно больше времени проводить на свежем воздухе, чтобы организм насыщался кислородом. Оптимальным будет совмещение первого и второго пунктов: заниматься прогулками или бегом на улице.
- В-третьих, необходимо следить за диетой: в рацион должны входить богатые витаминами и микроэлементами продукты питания, а также пища, богатая клетчаткой. Соблюдение принципов здорового питания поможет восстановить иммунитет.
- В-четвертых, многие слышали, что все болезни «от нервов» – важно находиться в спокойном состоянии, психологическим комфорте. Это позволит не только поддержать иммунитет. Но и легче перенести тяжёлый период отказа от вредной привычки.
Напоминаем жителям муниципального образования Смольнинское о действующем Федеральном Законе №15, в котором затронута проблема курения в общественных местах. Целью принятия этого закона является защита прав некурящих граждан, избавление их от последствий пассивного курения.
В соответствии с вышеуказанным законом курение в общественных местах запрещено. В зависимости от степени своей провинности, нарушения курильщики могут заплатить 1-3 тыс. руб. штрафа.
Кто может штрафовать курильщиков?
За употребление табачных изделий в жилых домах - органы ЖЭУ. За курение на детских площадках, в парковой зоне и т. д. - полиция.
Куда жаловаться по факту курения в общественном месте?
Если факт нарушения ФЗ №15 замечен в заведении общественного питания - напишите заявление в Роспотребнадзор или Госпожнадзор.
При курении внутри транспортных средств, в метрополитене, ж/д вокзале, аэропорте и т. д. - обращайтесь в Прокуратуру и Ространснадзор. Если же факт использования табачных изделий замечен в школе, поликлинике, санатории, на спортивной или детской площадке, в подъезде и др. - вам поможет полиция, Росздравнадзор, Роспотребнадзор и др.
Что считается общественным местом?
Общественное место - это любой объект, на котором находятся (или могут находиться) физические лица. Под этим определением подразумевается парковая зона или сквер, открытая площадка спортивного комплекса, стадион, детская игровая площадка, оживлённая улица и т. д.
К перечню общественных мест не относится разве что ваша квартира, дом.
Использование табачных изделий разрешено только на расстоянии 15 м от мест большого скопления людей. Если вас интересует ответ на вопрос, можно ли курить в общественных местах, учтите, что разрешение на использование табачной продукции распространяется на специально оборудованные помещения, со средствами пожаротушения и бесперебойно функционирующей вентиляционной системой.
Такие комнаты, соответствующие действующим санитарно-эпидемиологическим нормам, располагаются в офисах, жилых многоквартирных домах, на предприятиях. Кроме того, помещения для курения оборудуются в заведениях общественного питания, в поездах и на вокзалах (в том числе и на водных), а также на автостанциях и в аэропортах. Они обустраиваются по согласованию с руководством, жильцами и работниками.
В каких местах нельзя курить?
Согласно основным положениям ФЗ №15, гражданам РФ запрещается использовать табачные изделия на территории следующих заведений и организаций:
-школы, детские сады, и другие учреждения, предназначенные для отдыха/обучения несовершеннолетних;
-рестораны, кафе и другие предприятия общественного питания;
-организации здравоохранения;
-государственные и частные предприятия;
-торговые, развлекательные и другие организации;
-спортивные крытые сооружения, стадионы;
-кинотеатры, концертные, выставочно-демонстрационные залы;
-в поездах, на морских и речных судах, салонах автобусов;
-в зданиях вокзалов и аэропортов;
-в подъездах, лифтах и на лестничных площадках многоквартирных домов;
- на АЗС;
-на пляжах и в парках отдыха.
Можно ли использовать IQOS в общественных местах?
В России курение обычных и электронных сигарет в общественных местах находится под строгим запретом.
Поскольку сегодня большую популярность набирают системы нагревания табака (IQOS, GLO), возникает закономерный вопрос, можно ли курить IQOS (айкос) в общественных местах?
Ответ – нет. IQOS, GLO, и электронные сигареты приравниваются к обычным, следовательно, их использование в общественным местах запрещено.
Подробнее ...
Многие опасаются, что потребуется много времени, чтобы почувствовать улучшение самочувствия, что бросить курить будет сложно из-за симптомов отмены.
Хотя отказ от курения — это трудно, преимущества для физического и психического здоровья того стоят. Польза для здоровья начинается уже через час. Чем раньше отказаться от употребления табака, тем быстрее снизится риск смертельных заболеваний, связанных с курением.
Спустя 20 минут после выкуривания последней сигареты частота сердечных сокращений снижается, артериальное давление начинает снижаться. Курение повышает артериальное давление в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Длительное курение ускоряет повреждение артерий, способствует развитию гипертонической болезни.
Всего через 12 часов без сигарет из организма выводится избыток угарного газа. Его уровень возвращается к норме, а уровень кислорода в организме увеличивается.
Сигаретный дым содержит много токсинов, включая окись углерода (угарный газ). Этот газ опасен и даже смертелен в больших дозах, он препятствует попаданию кислорода в лёгкие и кровь. При вдыхании больших доз за короткое время может наступить удушье от недостатка кислорода. Уже через 1 день после отказа от курения риск инфаркта миокарда уменьшается.
Курение повышает вероятность развития ишемической болезни сердца из-за снижения уровня “хорошего” холестерина. Кроме того, курение способствует образованию тромбов, увеличивая риск инсульта. Спустя сутки после отказа от курения артериальное давление становится устойчивым.
Кстати, за это короткое время уровень кислорода в организме повышается и выполнять физические упражнения становится легче. Двигательная активность важна для здоровья сердца. Через 2 дня после прекращения курения человек может заметить обострение обоняния и более яркие вкусовые ощущения.
Потеря этих ощущений —прямой результат воздействия табачного дыма на вкусовые и обонятельные рецепторы. Через 3 дня после отказа от курения уровень накопленного никотина в организме истощается.
Один из неприятных, но временных эффекторов отказа от курения — никотиновая абстиненция или синдром отмены. Примерно через 3 дня после последней выкуренной сигареты большинство людей становятся раздражительными, испытывают сильные головные боли и тягу закурить, поскольку организм только приспосабливается к жизни без никотина. Первая неделя обычно наихудшая при абстинентном синдроме, но с каждым днём становится легче. Симптомы никотиновой абстиненции достигают максимума в течение двух-трёх дней.
С синдромом отмены легче справиться, используя отвлекающие факторы, например, ходьбу или физические упражнения, пока ощущение не пройдёт. В течение месяца после прекращения курения зависимость пройдёт.
Во время курения меняется цвет зубов, появляется неприятный запах изо рта и растёт риск инфекций полости рта. В течение недели после прекращения курения разница будет ощутима. Уже через 1 месяц лёгкие функционируют гораздо лучше.
По мере увеличения объёма лёгких бывшие курильщики замечают уменьшение кашля и одышки. Повышается спортивная выносливость, легче даются бег и прыжки. В течение следующих нескольких месяцев после отказа от курения кровообращение продолжает улучшаться.
Никотин оказывает сильное сосудосуживающее действие, что влияет практически на все системы органов в организме. Без эффективной доставки кислорода и питательных веществ или удаления углекислого газа и токсинов из тканей посредством кровообращения функции органов страдают.
Отказ от курения улучшает кровообращение, повышает уровень кислорода и снижает воспаление — всё это укрепляет иммунную систему, поэтому становится легче бороться с простудой и другими заболеваниями. Через три месяца после прекращения курения у женщин может улучшиться фертильность.
Курение негативно сказывается на фертильности женщины: возрастает риск выкидыша и преждевременных родов, а также снижается способность к зачатию. Через 9 месяцев после прекращения курения дышать гораздо легче.
Сигаретный дым больше воздействует на реснички (мерцательный эпителий), выстилающие бронхи. Эти структуры помогают выталкивать слизь из лёгких и помогают бороться с инфекциями. Слизь начинает отходить гораздо легче.
Примерно в это же время многие бывшие курильщики замечают снижение частоты лёгочных инфекций, потому что реснички полноценно выполняют свою работу. Через год после отказа от курения риск развития ишемической болезни сердца снижается вдвое. Он будет уменьшаться и далее.
Сигареты содержат токсины, которые вызывают сужение артерий и кровеносных сосудов. Эти же токсины увеличивают вероятность образования тромбов. Риск инсульта снижается и будет продолжать снижаться в течение следующих 10 лет. Спустя 10 лет шансы человека заболеть раком лёгких и умереть от него сокращаются примерно вдвое по сравнению с теми, кто продолжает курить.
Риск развития рака полости рта, горла или поджелудочной железы значительно меньше. После 15 лет отказа от курения вероятность развития ишемической болезни сердца эквивалентна некурящему. Через 20 лет риск смерти от причин, связанных с курением, включая заболевания лёгких и рак, падает до уровня человека, который никогда в жизни не курил.
Отказ от курения может увеличить продолжительность жизни на целых 10 лет. Отказ от курения полезен для здоровья в любом возрасте, независимо от стажа курения!
МИФ О ТАБАКЕ №19: ОГРАНИЧЕНИЕ КУРЕНИЯ - НАРУШЕНИЕ ПРАВ КУРИЛЬЩИКОВ
Автор Redactor
Излюбленный псевдодемократический аргумент табачной промышленности. Конституционного права на курение не существует.
Пассивное курение является причиной повышенной смертности и заболеваемости, поэтому отсутствие защиты от его воздействия означает нарушение прав некурящих на защиту здоровья.
Право каждого человека дышать чистым воздухом превосходит по значимости "право" курящих отравлять воздух, которым дышат другие люди. Законы, защищающие от пассивного курения, не отнимают у курильщиков возможности курить - они определяют, где эту возможность можно реализовать.
Да и вообще, существуют права, которые общество предпочитает ограничивать. Это те права, реализация которых угрожает обществу в целом: например, право убить в ответ на обиду, право взять бесплатно приглянувшуюся вещь (то есть своровать), право материться в общественных местах, бить детей и женщин и тому подобное. Право курить в присутствии других относится к той же категории.
Информация от ОбщееДело.ру - https://vk.com/obsheedelorf
Отказ от курения способствует к излечению больным раком лёгких
Автор Redactor
Ученые НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина Минздрава России провели масштабное семилетнее исследование, в ходе которого было доказано, что у пациентов, бросивших курить уже после установления диагноза «рак легкого», результаты лечения достоверно лучше. Продолжительность жизни пациентов отказавшихся от вредной привычки увеличивается в среднем на 2,5 – 3 года.
Ученые России также ведут активную работу в сфере лечения рака. Учёные университета имени И. М. Сеченова разрабатывают цифровой алгоритм обнаружения узловых образований в легких на основании данных компьютерной томографии.
Сообщите о продаже несовершеннолетним гражданам табачной и никотинсодержащей продукции в полицию или по многфункциональному бесплатному телефону - 8-800-234-29-26
Госсуслуги ПОС
График работы:
Понедельник - Четверг:
с 09-00 до 17-30
Пятница:
с 09-00 до 17-00
Технический перерыв:
с 13-00 до 14-00
телефон секретаря
274-54-06
Часы приема отдела опеки и попечительства
понедельник
с 10-00 до 13-00
четверг
с 14-00 до 17-30
График приема отделов Администрации
График приема депутатов
Меню
Госсуслуги обращения
Информация
